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안녕하세요 나로스입니다. 요즘 코로나로 온 나라가 들썩이다 보니 부쩍 건강에 대해 많은 관심을 갖게 되는게 사실인거 같습니다. 많은 건강식품중에서 오늘 알아볼 이야기는 바로 석류의 효능입니다. 곱디 고운 붉은 빛을 갖은 석류는 서아시아와 인도 서북부 지역이 원산지입니다. 우리나라에는 고려 초기에 들어온것으로 추정되고 있습니다. 1.석류는 무엇인가? 석류나무의 열매이며, 지름 6~8 cm의 둥근 모양으로 단단하고 노르스름한 껄집이 감싸고 있는 형태입니다. 주 성분으로는 포도당과 과당이 40%를 차지하고 있으며, 새콤한 맛을 내는 시트르산이 약 1.5% 들어있답니다. 껍질에는 타닌, 종자에는 갱년기에 좋은 천연식물성인 에스트로겐이 들어 있습니다. 이 에스트로겐은 여성호르몬과 동일한 구조의 에스트로겐이며, 에..